
Jumping (Джампинг)
Jumping (джампинг) - это новый вид фитнеса на мини-батутах со специальной опорой.
Эта программа не похожа ни на одну другую!
Отличается своей необычностью, креативностью, невероятной энергетикой, драйвовым темпом и эффективностью - 10 минут активных прыжков на батуте по затрате калорий эквивалентны часу бега!
- Джампинг базируется на аэробной и кардио нагрузке.
- Прыжки на батуте помогают эффективно бороться с лишним весом! За час прыжков на батуте сжигается от 600 до 900 ккал в зависимости от вида и интенсивности тренировки!
- Задействован весь организм, работает более 400 мышц!
- Прыжки на батутах развивают координацию, улучшают работу кровеносной, сердечно-сосудистой и лимфатической систем!
- Программа универсальна и подходит многим — как начинающим, так и тем, кто уже давно в фитнесе. Можно самостоятельно регулировать интенсивность тренировки — выполнять все упражнения с разной амплитудой.
- Во время прыжка на доли секунды ощущается невесомость - это укрепляет психику, избавляет от стрессов, дарит радость и непосредственность.