Стрип-пластика невероятно чувственное направление.

Занятия стрип-пластикой научат вас чувствовать свое тело, сделают его послушным, гибким, пластичным. Тренировки дают уверенность в себе и ощущение женской неотразимости.

Занятия благотворно сказываются на физическом состоянии, вы избавитесь от лишнего веса, проработаете все группы мышц, оберете красивую осанку, плавные движения и летящую походку.

• В центре внимания — вращательно-волновые движения, пластичность, работа со статикой, акробатические элементы.

Во время занятий много внимания уделяется мышцам бедер, ягодиц и живота. В результате улучшается кровоснабжение органов, что становится залогом женского здоровья.

И, наконец, стрип-пластика – это очень приятно. Чувственная музыка настроит на романтичный лад, вы получите удовольствие от ощущения, что ваше тело с каждой тренировкой становится все более послушным, гибким, красивым. Занятия помогут быстрее избавляться от стресса и значительно улучшить психоэмоциональный фон.

Программа обязательно включает:

• разминку (мышцы должны быть подготовлены к нагрузкам, чтобы снизить риски травматизма);
• растяжку (это обязательный элемент стрип-пластики, тело должно быть гибким и послушным);
• выполнение базовых упражнений (в зависимости от тренера, это могут быть как отдельные упражнения, так и согласованная танцевальная композиция).