Cистема упражнений, направленных на общее физическое развитие и растяжку.

Фитнес-тренировки для детей способствуют усилению всех физиологических процессов, укреплению мышц, повышают жизненный тонус организма, формируют организованность и выдержку. Работа мышечной системы активизирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Немаловажное значение имеют занятия для формирования правильной осанки, стопы, привычки правильного дыхания.