Everest +7 921 33 33 840
  • О клубе
  • Направления
    • Единоборства
    • Групповые тренировки
  • Тренеры
  • Новости и анонсы
  • Расписание
  • Стоимость
  • Контакты
+7 921 33 33 840 +7 931 33 33 890
    Главная
  1. /
  2. Групповые тренировки
  3. /
  4. Хатха-йога

Хатха-йога

Занятия в классе хатха-йоги проходят по сценарию глубокой проработки всех групп мышц тела, соединяя дыхание и отстройку асан (поз йоги), позволяя удерживать вниманием контроль за различными частями тела, увеличивая осознанность работы с телом, что влечет разгрузку психологической сферы личности, восстановление энергетического потенциала и создание позитивного настроя.


Отстройке асан будет уделено максимальное внимание, поскольку правильное выполнение поз йоги позволит не только избежать травм, но и получить удовольствие от осознаного и правильного выполнения движений йоги.


Хатха-йога позволяет решить несколько задач в зависимости от желания занимающегося: прямая осанка, формирование мышечного корсета, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, оздоровление внтуренних органов, укрепление иммунитета, корректировка веса и другие.

Санкт-Петербург, ЖК "Солнечный город",
пр. Ветеранов, д. 169, к. 4, ТК «Солнечный», 3 этаж
(ближайшие метро: проспект Ветеранов, Ленинский проспект, Автово)
Политика конфиденциальности
Everest
+7 921 33 33 840 +7 931 33 33 890

Для записи на тренировку оставьте ниже свои контакты

Мы перезвоним для уточнения деталей

Позвонить Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности Политика конфиденциальности