Everest +7 921 33 33 840
  • О клубе
  • Направления
    • Единоборства
    • Групповые тренировки
  • Тренеры
  • Новости и анонсы
  • Расписание
  • Стоимость
  • Контакты
+7 921 33 33 840 +7 921 33 33 840
    Главная
  1. /
  2. Групповые тренировки
  3. /
  4. Сайкл

Сайкл

Сайкл — одно из самых молодых тренировочных направлений, суть которого заключается в тренировке на динамичных велотренажерах, моделирующих гонку на реальном велосипеде. То есть, во время заезда велосипед наклоняется в стороны, а руль свободно поворачивается, что создает дополнительную нагрузку на все группы мышц.

Такой подход добавляет азарта и создает ощущение настоящей велогонки, сжигая при этом максимальное количество калорий. Сайкл сочетает в себе работу с балансом, пилатес и кардио, обеспечивая функциональную тренировку всего организма. Работа ведется в двух положениях: сидя и стоя. Они попеременно чередуются между собой. В положении «стоя» задействуется большее количество мышц.

В том или ином виде, такие тренировки отлично развивают дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную выносливость, поддерживают тело в тонусе и значительно улучшают настроение после каждого заезда.

Важно знать, что сайкл является очень интенсивной групповой тренировкой и подойдет не каждому! Если вам противопоказаны серьезные кардио-нагрузки, то стоит выбрать другой вид тренировок.

Санкт-Петербург, ЖК "Солнечный город",
пр. Ветеранов, д. 169, к. 4, ТК «Солнечный», 3 этаж
(ближайшие метро: проспект Ветеранов, Ленинский проспект, Автово)
Политика конфиденциальности
Everest
+7 921 33 33 840 +7 921 33 33 840

Для записи на тренировку оставьте ниже свои контакты

Мы перезвоним для уточнения деталей

Позвонить Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности Политика конфиденциальности