Everest +7 921 33 33 840
  • О клубе
  • Направления
    • Единоборства
    • Групповые тренировки
  • Тренеры
  • Новости и анонсы
  • Расписание
  • Стоимость
  • Контакты
+7 921 33 33 840 +7 921 33 33 840
    Главная
  1. /
  2. Групповые тренировки
  3. /
  4. Soft fitness - оздоровительная силовая программа

Soft fitness - оздоровительная силовая программа

Soft fitness (софт фитнес, "мягкий" фитнес) - оздоровительная силовая программа, направленная на проработку мышц ног, спины, рук и брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Направление в фитнесе, которым можно заниматься начинающим спортсменам или людям со слабым здоровьем.

Этот вариант тренировок поможет подготовить тело к нагрузкам и имеет большое количество положительных качеств:

  • Укрепляет организм. Развивается способность лучше сопротивляться и бороться с вирусными и простудными заболеваниями.
  • Еще один плюс от занятий софт фитнеса — это улучшение настроения и стрессоустойчивость.
  • Укрепляет костно-мышечный корсет и улучшается координация.
  • Происходит снижение веса и уменьшаются объемы тела.
  • Помогает укрепить мышцы тела и улучшить состояние внутренних органов. 

Во время тренировки в работу включаются мышцы живота и ягодиц, а также хорошо прорабатываются руки и ноги. Некоторые упражнения софт-фитнеса направлены на пластику и гибкость тела. 

Санкт-Петербург, ЖК "Солнечный город",
пр. Ветеранов, д. 169, к. 4, ТК «Солнечный», 3 этаж
(ближайшие метро: проспект Ветеранов, Ленинский проспект, Автово)
Политика конфиденциальности
Everest
+7 921 33 33 840 +7 921 33 33 840

Для записи на тренировку оставьте ниже свои контакты

Мы перезвоним для уточнения деталей

Позвонить Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности Политика конфиденциальности