
Здоровая спина
Специально составленный комплекс упражнений йоги для укрепления мышц позвоночного столба, оздоровления связок, профилактики грыж и протрузий позвоночника.
Во время занятия особое внимание уделяется безопасному выполнению поз йоги.
Длительность занятия 1 час. Подходит для людей любого уровня физической подготовки.