Групповые тренировки

Смотреть расписание
  • DanceMix
    DanceMix

    Это танцевальная программа, направленная на разучивание современной хореографии.

  • Латина Solo
    Латина Solo

    Латина соло взрослые = изучаем и танцуем такие стили, как сальса, самба, бачата, ча-ча-ча, джайв, рок-н-ролл. Подходит для любого уровня подготовки

  • Lunch Йога
    Lunch Йога

    Занятие йогой, которое поможет вам организовать свой день.

  • SuperSculpt
    SuperSculpt

    Интенсивная силовая тренировка на все тело

  • Хип-Хоп
    Хип-Хоп

    Хип-хоп- современные танцы, энергичные танцевальные занятия с изучением основ, движений и связок в уличном стиле.

  • Пилатес +
    Пилатес +

    Пилатес - динамические и статические нагрузки без надрыва и перенапряжений.

  • Fitness Kids
    Fitness Kids

    ОФП + растяжка

  • ​Port De Bras
    ​Port De Bras

    ​Port De Bras - функциональная тренировка, основанная на динамическом вытяжении, работе рук и корпуса, системе упражнений на полу.

  • Jumping (Джампинг)
    Jumping (Джампинг)

    Jumping - это новый вид фитнеса на мини-батутах со специальной опорой.

  • Кроссфит тренировки
    Кроссфит тренировки

    Тренировка высокой интенсивности, состоящая из анаэробных упражнений, элементов гиревого спорта, пауэрлифтинга, гимнастики

  • Сайкл
    Сайкл

    Тренировка на динамичных велотренажерах, моделирующих гонку на реальном велосипеде

  • Функциональный тренинг
    Функциональный тренинг

    Одна из разновидностей фитнеса, включающая в себя базовые упражнения с собственным весом, а также с отягощением (гири, гантели, штанги)

  • Табата
    Табата

    Интервальная тренировка с высоким уровнем интенсивности, на которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений

  • Зумба
    Зумба

    Энергичная танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

  • Soft fitness - оздоровительная силовая программа
    Soft fitness - оздоровительная силовая программа

    Оздоровительная силовая программа, направленная на проработку мышц ног, спины, рук и брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования.

  • Стретчинг
    Стретчинг

    Комплекс упражнений, направленный на совершенствование гибкости, подвижности суставов, эластичности мышц и красивого рельефа тела.

  • Хатха-йога
    Хатха-йога

    Хатха-йога-направление йоги, на занятиях которого глубоко прорабатываются все группы мышц тела, соединяя дыхание и отстройку асан (поз йоги).

  • Беговая тренировка (на улице)
    Беговая тренировка (на улице)

    Беговая тренировка на свежем воздухе - повышает иммунитет, укрепляет дыхательную систему, снижает нервное напряжение и значительно улучшает сон.

  • Динамическая йога
    Динамическая йога

    Утренняя йога - гимнастический комплекс упражнений йоги для пробуждения организма, укрепления мышечного корсета и создания энергетического заряда на целый день.

  • Здоровая спина
    Здоровая спина

    Специально составленный комплекс упражнений йоги для укрепления мышц позвоночного столба, оздоровления связок, профилактики грыж и протрузий позвоночника.

form-field__placeholder