Групповые тренировки

Функциональная тренировка - это система упражнений, которая развивает тело как единое целое, имитируя движения из повседневной жизни.

Динамическая йога - это интенсивный стиль йоги, где асаны выполняются в быстром темпе, плавно перетекая друг в друга и синхронизируясь с дыханием.

Пилатес Сила - это высокоинтенсивная разновидность пилатеса, направленная на развитие мышечной силы, выносливости и глубокое укрепление «центра» (мышц пресса, спины, тазового дна).

Тренировка «Ягодицы + пресс» - это фитнес-направление, объединяющее силовые и функциональные упражнения.

Спортивно-оздоровительное направление

Тренировка высокой интенсивности, состоящая из анаэробных упражнений, элементов гиревого спорта, пауэрлифтинга, гимнастики

Комплекс упражнений, направленный на совершенствование гибкости, подвижности суставов, эластичности мышц и красивого рельефа тела.

Специально составленный комплекс упражнений йоги для укрепления мышц позвоночного столба, оздоровления связок, профилактики грыж и протрузий позвоночника.

«Мисс фитнес» - направление, которое даст вам здоровое и красивое тело.