Групповые тренировки

Смотреть расписание
  • Jumping (Джампинг)
    Jumping (Джампинг)

    Jumping - это новый вид фитнеса на мини-батутах со специальной опорой.

  • Кроссфит тренировки
    Кроссфит тренировки

    Тренировка высокой интенсивности, состоящая из анаэробных упражнений, элементов гиревого спорта, пауэрлифтинга, гимнастики

  • Сайкл
    Сайкл

    Тренировка на динамичных велотренажерах, моделирующих гонку на реальном велосипеде

  • Функциональный тренинг
    Функциональный тренинг

    Одна из разновидностей фитнеса, включающая в себя базовые упражнения с собственным весом, а также с отягощением (гири, гантели, штанги)

  • Табата
    Табата

    Интервальная тренировка с высоким уровнем интенсивности, на которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений

  • Стретчинг
    Стретчинг

    Комплекс упражнений, направленный на совершенствование гибкости, подвижности суставов, эластичности мышц и красивого рельефа тела.

  • Хатха-йога
    Хатха-йога

    Хатха-йога-направление йоги, на занятиях которого глубоко прорабатываются все группы мышц тела, соединяя дыхание и отстройку асан (поз йоги).

  • Динамическая йога
    Динамическая йога

    Утренняя йога - гимнастический комплекс упражнений йоги для пробуждения организма, укрепления мышечного корсета и создания энергетического заряда на целый день.

  • Здоровая спина
    Здоровая спина

    Специально составленный комплекс упражнений йоги для укрепления мышц позвоночного столба, оздоровления связок, профилактики грыж и протрузий позвоночника.

  • Мисс фитнес
    Мисс фитнес

    «Мисс фитнес» - направление, которое даст вам здоровое и красивое тело.

  • Body Fitness
    Body Fitness

    ОФП + растяжка

  • Хореография
    Хореография

    Хореография подразумевает развитие выносливости, улучшение растяжки, а также выполнение упражнений на координацию тела.

form-field__placeholder